Los mejores zapatos de gimnasia 2021: los mejores entrenadores de gimnasia para hombres y mujeres

Cualquiera que sea su entrenamiento favorito, tenemos el zapato de gimnasia ideal para usted en este resumen

Cuando empiezas por primera vez con una patada de fitness, es natural que intentes arreglártelas con el equipo que tienes, especialmente si ya has gastado una membresía en un gimnasio. Sin embargo, a medida que te dedicas más a tu ejercicio, vale la pena invertir en algún equipo dedicado para tu entrenamiento, y en la parte superior de tu lista debe haber un par de zapatos de gimnasia.

Si bien la mayoría de nosotros nunca cuestionaríamos la idea de comprar calzado exclusivo para deportes como correr, andar en bicicleta y fútbol, ​​es un error común suponer que cualquier calzado viejo servirá en el gimnasio. En realidad, el par adecuado de entrenadores de gimnasio es casi esencial si desea maximizar su tiempo de entrenamiento.

A continuación, encontrará nuestros zapatos de gimnasia favoritos para una variedad de ejercicios diferentes, pero primero consulte nuestra guía para compradores para ayudar a determinar qué tipo de patadas de gimnasia se adaptan mejor a usted.

Cómo comprar la mejor zapatilla de gimnasia para ti

¿Qué tipo de entrenamiento estoy haciendo en el gimnasio?

Dada la variedad de actividades que puedes hacer en el gimnasio, no hay un zapato que sea perfecto para todo, por lo que es importante considerar qué ejercicio haces realmente. Si eres un levantador de pesas, querrás un zapato que tenga una base estable y un soporte para el talón, y también podría tener un talón elevado para ayudarte a sumergirte profundamente en ejercicios como las sentadillas.

Si prefiere los entrenamientos HIIT y otros ejercicios en los que se requieren muchos saltos, necesitará tracción multidireccional en la suela y algo de amortiguación para proteger su cuerpo del impacto.

Hay zapatos de gimnasia todoterreno que hacen un buen trabajo al cubrir todas las bases e incluyen un soporte adicional para períodos cortos en la caminadora. Si está interesado en CrossFit, en particular, necesitará un zapato versátil que pueda manejar levantamiento pesado, HIIT y carreras en cinta.

¿Puedo usar zapatos para correr?

Si te apegas a la cinta de correr, claro. Sin embargo, si planea levantar pesos pesados, las zapatillas para correr no son ideales porque la gran pila de amortiguación que ayuda a proteger su cuerpo del impacto de los golpes en el pavimento puede crear una base inestable para ejercicios como sentadillas y peso muerto. Cuando esté buscando conducir a través de sus pies para levantar pesas, lo último que necesita es que sus talones se hundan en la suave amortiguación de una zapatilla para correr. La falta de estabilidad lateral también los hace menos adecuados para los entrenamientos de agilidad y HIIT que un entrenador de gimnasio dedicado.

Cuanto debo gastar?

Los zapatos de gimnasia emblemáticos generalmente tienen un PVP de alrededor de £ 100, que van desde £ 80 a £ 120 más o menos. Pero normalmente es posible encontrarlos en las rebajas si miras a tu alrededor. Muchos de ellos también se actualizan cada año y, dado que los cambios entre generaciones pueden ser bastante mínimos, vale la pena mirar la versión anterior del zapato para ver si puedes encontrar una ganga.

También hay zapatos de gimnasia económicos que cuestan menos de £ 20. Para el asistente ocasional al gimnasio que no va a hacer sentadillas con 100 kg ni a perder 90 minutos en la cinta de correr, estos pueden hacer el trabajo, pero pueden comenzar a desmoronarse un poco más rápido que un par premium si se someten a un uso intensivo.

LEER A CONTINUACIÓN: Corre más lejos y más rápido con las mejores zapatillas para correr del mercado

Los mejores zapatos de gimnasia para comprar

1. Domyos Fitness Shoes 100 2.0: el mejor calzado de gimnasia económico

Precio: £ 15 | Compre hombres | Mujeres de Decathlon

Gastar £ 100 en un par de entrenadores de gimnasio podría no ser la inversión más rentable si no se compromete con el ejercicio regular en el gimnasio. Con ese fin, estos zapatos deportivos Domyos, diseñados principalmente para entrenamientos cardiovasculares, cuestan solo £ 15, lo que los convierte en la elección perfecta si eres propenso a patadas de salud de corta duración.

A pesar del precio comparativamente económico, la suela acolchada gruesa del zapato te brinda un apoyo confiable y la flexibilidad multidireccional asegura que tu movimiento no se inhiba. Como afirma Domyos: “Usar calzado adecuado reduce el riesgo de lesiones en un 20% en comparación con las personas que usan zapatillas para correr”. A este precio, nos parece un buen negocio.

Características principales: se utiliza mejor para: cardio; Desplazamiento: 4 mm

Comprar hombre de DecathlonComprar mujer de Decathlon


2. Nike Metcon 6: la mejor zapatilla de gimnasia integral

Precio: £ 115 | Compre hombres | Mujeres de Nike

 

El último entrenador de la línea Metcon de Nike, este zapato tiene la ventaja sobre su predecesor por su transpirabilidad adicional, un 18% adicional, según Nike, que mantiene los pies frescos durante los períodos de ejercicio intenso.

El Metcon 6 es el todoterreno ideal: ligero, flexible y bien acolchado, es adecuado para ejercicios con peso (gracias a la forma plana y ancha del talón y un “Hyperlift” extraíble que le permite ajustar la altura en consecuencia), así como movimiento de alta intensidad. La banda de rodadura de goma en la suela y que se extiende hacia arriba por el costado del zapato también proporciona un agarre decente en el suelo, o en una cuerda.

Características principales: se utiliza mejor para: todo terreno; Desplazamiento: 4 mm

Comprar hombre de NikeComprar mujer de Nike


3. Adidas Powerlift 4: las mejores zapatillas de gimnasia para levantamiento de pesas

Precio: Desde £ 75 | Comprar hombres | Mujer de Adidas

 

Si va al gimnasio simplemente para levantar pesos pesados, coloque el Adidas Powerlift 4 en la parte superior de su lista de compras. El talón elevado y la entresuela firme están diseñados con una cosa en mente: brindarte la mayor estabilidad posible durante tu entrenamiento. El diseño estrecho y el sistema de correas también ayudan a bloquear el pie en su lugar, creando una vez más una base sólida para sus levantamientos.

La parte superior de lona es liviana y transpirable, y también bastante duradera, pero debe decirse que la Powerlift 4 no aguantará tan bien como una zapatilla de entrenamiento cruzado dedicada si está saltando constantemente. El Powerlift 4 también viene en una impresionante gama de colores y definitivamente es uno a tener en cuenta en las ventas, especialmente porque la línea se actualiza anualmente.

Especificaciones clave – Mejor utilizado para: Levantamiento de pesas; Desplazamiento: 28 mm de altura del talón

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4. Inov-8 F-Lite 230: la mejor zapatilla de gimnasia para HIIT

Precio: £ 110 | Comprar hombres | Mujer de Inov-8

 

Este zapato liviano y excepcionalmente resistente ofrece el equilibrio perfecto entre estabilidad y amortiguación. Estará protegido durante el ejercicio de alto impacto, como correr o movimientos pliométricos, al mismo tiempo que tendrá la base firme necesaria para levantar pesas y realizar ejercicios de peso corporal a gran velocidad durante las sesiones de HIIT.

La suela exterior mejorada con grafeno de Inov-8 es la clave para la durabilidad del zapato, ya que el material utilizado es delgado y liviano, al tiempo que brinda mucha tracción y resiste el desgaste de manera más efectiva que las suelas de goma estándar. Los entrenamientos HIIT y CrossFit pueden desgastar los zapatos más rápido que cualquier otro tipo de ejercicio debido a los movimientos rápidos y multidireccionales que a menudo están involucrados, por lo que el diseño duradero de la F-Lite 230 definitivamente será apreciado.

Especificaciones clave: se utiliza mejor para: HIIT / CrossFit; Desplazamiento: 3 mm

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5. Reebok Nano 9: la mejor zapatilla de gimnasia para CrossFit

Precio: £ 100 | Compre hombres | Mujeres de Reebok

 

Tienes que estar preparado para cualquier cosa cuando entras en un gimnasio CrossFit. El objetivo es abordar una variedad de entrenamientos para mejorar todos los aspectos de su salud y estado físico, en lugar de simplemente profundizar en una especialidad.

Eso significa que su zapato tiene que estar a la altura del desafío y ser capaz de apoyarlo durante el levantamiento de pesas pesado, las sesiones HIIT y las carreras de velocidad en la caminadora por igual. Los estrechos vínculos de Reebok con la comunidad CrossFit le han permitido actualizar continuamente la línea de zapatos Nano para estar más en sintonía con las necesidades del deporte, y el nuevo Nano 9 es el mejor zapato CrossFit del planeta.

La suela está diseñada para brindar agarre, en cualquier dirección en la que corras o saltes, y la parte superior Flexweave es cómoda y elástica, pero brinda un soporte específico para que tu pie no se resbale durante las sesiones HIIT de ritmo rápido y los levantamientos pesados. El desplazamiento de 4 mm del talón a la punta proporciona una base estable para el levantamiento, con el plástico adicional alrededor del talón que también ayuda en este frente, y hay suficiente amortiguación para protegerte del impacto de la carrera o los ejercicios pliométricos.

Estadísticas clave: se utiliza mejor para: CrossFit; Desplazamiento: 4 mm

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6. Brooks Launch 7: lo mejor para la cinta de correr

Precio: £ 100 | Compre hombres | Mujeres de Brooks

 

Si correr es más lo tuyo, entonces te complacerá saber que tenemos una lista dedicada completamente a zapatillas para correr para que la consultes . Sin embargo, si eres más un usuario de cinta de correr que de pavimento, el Brooks Launch 7 logra un buen equilibrio entre zapatillas de carreras y zapatillas de gimnasio ligeras.

La entresuela acolchada le dará un resorte decente a su paso, sin ser demasiado suave, lo que significa que no tiene que descartar todas las otras formas de ejercicio. Sin embargo, la Launch 7 está diseñada como una zapatilla para correr en carretera, por lo que si vas a levantar muchas pesas en el gimnasio, probablemente no sea la opción adecuada para ti.

Características principales: se utiliza mejor para: correr; Desplazamiento: 10 mm

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